Ich begleite Frauen und Paare mit psychischen Belastungen rund um Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit Kind – in meiner Privatpraxis in Ettlingen und per Videotermin.
Behandlungsschwerpunkt · Ettlingen & Online
Psychotherapie in der Schwangerschaft und nach der Geburt
Einordnung
Wenn die Freude ausbleibt
Schwangerschaft und die erste Zeit mit einem Baby gelten als glückliche Lebensphase. Gleichzeitig verändert sich vieles auf einmal: Körper, Hormone, Schlaf, Partnerschaft und das eigene Selbstbild. Etwa jede fünfte Frau entwickelt in dieser Zeit eine behandlungsbedürftige psychische Erkrankung. Viele sprechen lange nicht darüber, weil sie sich schämen oder glauben, es müsse ihnen doch gut gehen.
Psychische Belastungen rund um die Geburt sind kein persönliches Versagen. Sie sind gut behandelbar – und je früher Unterstützung beginnt, desto besser für Sie und Ihre Familie.
Mögliche Anzeichen
- Gedrückte Stimmung, innere Leere oder Erschöpfung über mehr als zwei Wochen
- Ständige Sorgen, Grübeln oder Panikattacken
- Wiederkehrende, erschreckende Gedanken, dem Kind könnte etwas zustoßen
- Schlafprobleme, auch wenn das Baby schläft
- Das Gefühl, keine Verbindung zum eigenen Kind zu spüren
- Belastende Erinnerungen an die Geburt
Themen in meiner Praxis
- Ängste und Sorgen in der Schwangerschaft und darüber hinaus
- Peri- und postpartale Depressionen und Erschöpfung
- Zwangsgedanken und -handlungen in der Schwangerschaft und danach
- Belastungen bei Kinderwunsch und Fertilitätsbehandlung
- Belastende Geburtserlebnisse und Geburtstraumata
- Schwierigkeiten beim Übergang zur Elternschaft
Ausführliche Beschreibungen finden Sie auf der Startseite.
Behandlung
Wie ich Sie unterstütze
Ich arbeite verhaltenstherapeutisch: strukturiert, transparent und an Ihren Zielen orientiert.
- Verstehen: Wir schauen gemeinsam, was Sie belastet, wie es entstanden ist und was es aufrechterhält.
- Entlasten: Sie lernen, mit Ängsten, Grübeln und belastenden Gedanken anders umzugehen.
- Stärken: Wir stärken Erholung, Unterstützung im Umfeld und das Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten.
- Einbeziehen: Wenn Sie möchten, kann Ihr Partner oder Ihre Partnerin an einzelnen Sitzungen teilnehmen.
- Flexibel bleiben: Termine sind auch per Video möglich – hilfreich, wenn ein Baby den Alltag bestimmt.
Wenn eine medikamentöse Behandlung in Frage kommt, stimme ich mich auf Ihren Wunsch mit Ihrer Frauenärztin, Hebamme oder einer psychiatrischen Praxis ab.
Häufige Fragen
Fragen und Antworten
Der Baby Blues beginnt meist wenige Tage nach der Geburt und klingt innerhalb von etwa zwei Wochen von selbst ab. Halten Niedergeschlagenheit, Erschöpfung oder Ängste länger an oder werden sie stärker, sollten Sie sich Unterstützung holen.
Ja. Ängste, depressive Verstimmungen oder Zwangsgedanken beginnen häufig bereits in der Schwangerschaft. Eine frühe Behandlung kann helfen, gestärkt in die Zeit nach der Geburt zu gehen.
Solche aufdringlichen Gedanken sind verbreiteter, als viele denken. Sie widersprechen dem eigenen Wunsch und lösen große Angst aus – das unterscheidet sie von echten Absichten. Sie sind kein Zeichen dafür, dass Sie Ihrem Kind etwas antun würden, und gut behandelbar. Wenn Sie sich in einer akuten Krise befinden, finden Sie sofortige Hilfe unter Akute Krise.
Private Krankenversicherungen und Beihilfe übernehmen eine Psychotherapie in der Regel ganz oder teilweise. Bitte klären Sie die Bedingungen vorab mit Ihrer Versicherung. Mehr dazu unter Ablauf und Kosten. Coachings, etwa bei Kinderwunsch, werden privat bezahlt.
Kontakt
Terminanfrage
Schreiben Sie mir kurz, worum es geht und wann Sie erreichbar sind – ich melde mich zurück.
Privatpatienten · Beihilfeberechtigte · Selbstzahler